＊サイト管理・睡眠を快眠・安眠の生活習慣＊
当サイト、【 睡眠を快眠・安眠の生活習慣のすすめ】をご覧いただき,、ありがとうございます。
睡眠は、人生の3分の１の時間を費やしています。 それだけに睡眠は、体を維持させるために必要な働きが、睡眠中に行われています。
睡眠を快眠・安眠の生活習慣にするこができず、不眠を訴える方は、人口の５人に１人が睡眠について悩まされていると報告されています。 眠りたくても眠れないことのつらさは、他人にはなかなか理解しづらいものです。 そんな方に少しでもお役に立てれば幸いです。
現代は、さまざまな生活環境で、生体リズムが乱れやすく、ストレスの原因の多い環境になっていますので、皆さんの健康と元気な毎日を過ごすためにお役立てください。
管理人：東京都在住の中年男性です。
我が家の近くを荒川が流れています。
赤ちゃんの眠りは大きく成長させます。
赤ちゃんの眠りには余計なものがありません。
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管理人は、健康管理士のための情報をもとに,、皆様に提供できればと思っております。 情報量を少しずつ増やしていきたいと思っています。 どうぞご覧下さい。
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